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新闻中心 /News 
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04 2024-06
星空体育官方网站国家认证的瑜伽培训机构有哪些
星空体育官方网站如果说是国家正规的开设的瑜伽学校，那就只有云南民族大学中印瑜伽学院了，开设了四年制本科瑜伽专业，还有研究生星空体育官方网站，是教育部批准开设的，除此之外非学历的培训，针对社会上的人开展的瑜伽培训的机构，...
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04 2024-06
瑜伽星空体育官方网站培训怎么选？两步锁定大方向其实并不难
星空体育官方网站如今，瑜伽培训机构几乎到处都是，而每个机构，都会打出不同的口号来吸引学员。到底该如何选择培训机构呢？在此，大家千万不要过于相信广告，而是要用心甄别，找一个最适合自己的。 一、根据自身出发点，锁定培训方...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
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23 2019-05
如何选购瑜伽服
练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰...
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23 2019-05
瑜伽球的使用效果
瑜伽球4大健身效果： 1.腰背有伤一样能做。因为受力柔和，瑜伽球运动相对比较安全，连腰背已经有伤、需要康复治疗的人也可以练习，可以避免对关节造成过大的冲击，做起来就会轻松不少。 2.训练人体平衡性。瑜伽球是一个“不稳...
